在丁宁之前,获得奥运会女单冠军的选手都是在首次参赛时就摘取了金牌,1988年陈静、1992年邓亚萍、2000年王楠、2004年张怡宁、2012年李晓霞。唯有丁宁,是在第二次参加奥运会时圆梦,继邓亚萍、王楠、张怡宁和李晓霞之后,成为世界女子乒坛的第五位大满贯。

自1988年乒乓球正式进入奥运会以来,女单冠军有过两个卫冕者:邓亚萍(1992、1996)和张怡宁(2004、2008),但两名同样的选手连续两届进入女单决赛的事情,在里约奥运会之前还从未发生过。李晓霞和丁宁做到了,在女单决赛场上再一次胜利会师。

在丁宁之前,获得奥运会女单冠军的选手都是在首次参赛时就摘取了金牌,1988年陈静、1992年邓亚萍、2000年王楠、2004年张怡宁、2012年李晓霞。唯有丁宁,是在第二次参加奥运会时圆梦,继邓亚萍、王楠、张怡宁和李晓霞之后,成为世界女子乒坛的第五位大满贯。

陈彬,主管丁宁6年,从进入里约奥运年开始,他记录下了丁宁训练比赛的每一天。在中国乒乓球队第三次包揽奥运金牌之后,听他讲述一个大满贯诞生的幕后故事。
2016 年 7 月25 日 我不能进奥运村

在丁宁之前,获得奥运会女单冠军的选手都是在首次参赛时就摘取了金牌,1988年陈静、1992年邓亚萍、2000年王楠、2004年张怡宁、2012年李晓霞。唯有丁宁,是在第二次参加奥运会时圆梦,继邓亚萍、王楠、张怡宁和李晓霞之后,成为世界女子乒坛的第五位大满贯。

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澳门太阳集团_古天乐太阳娱乐集团lhj,上午丁宁要求打多球,昨天下午因为练习双打没练多球,她感觉还是需要多球刺激一下。多球以后,孔指导陪她练了一会多球单练。最后练了练接发球,她接得不太好,总以为出台了,她说劈长也不好劈,情绪马上就不对了。

陈彬,主管丁宁6年,从进入里约奥运年开始,他记录下了丁宁训练比赛的每一天。在中国乒乓球队第三次包揽奥运金牌之后,听他讲述一个大满贯诞生的幕后故事。

2016 年 8 月8 日   丁宁自认为,防守防疯了

刚才孔导到我房间告诉我,可能后天就要去里约了,那边可以多练三天的主场适应场地,这个很重要。但是我和肖战因为是编外,不能住进奥运村,现在正联系酒店,还不知道怎么样呢,观察丁宁的训练肯定也没有这边方便了。

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今天也算是一个特别日子,36 年前的今天,我进入湖北省体工队,成为了一名专业的乒乓球运动员,从此,乒乓球就成了我这一辈子的事业,人生中最精华的36 年都交给乒乓球了。

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我一直认为我的运气很好。在我打算放弃乒乓球去读书的时候,从国家队回到湖北的恩师何祖斌,重新招收一批新人,我幸运入选。也曾想过放弃在国家队执教的工作,但运气又来了,被调到女一队任丁宁的教练。我做运动员没有打出成绩,虽然很刻苦,但心理素质不好,不够自信,当运动员的时候对乒乓球的理解太差,也就是那种缺少灵活性的人。做教练员虽然付出很多,但能做到今天,也是中国乒乓球队这个集体让我成长了,这个平台让我沾光了,真的很幸运。

封闭训练和适应训练期间,陈彬都在默默观察丁宁的状态
2016 年 7 月26 日 我告诉丁宁,现在就是你状态最好的时候

2016 年 7 月20 日                                                  
     

今天对杜凯琹的比赛,丁宁比昨天打得还好,技术的能力确实有了较大的提高,进攻和防守的衔接都很流畅。她的击球感觉正是我想要看到的,旋转中有速度,绵里藏针,有稳定也有威胁。比赛结束后,在等队医治疗的间隙,我们俩在训练场聊了聊比赛,她认为自己今天的反手防守防疯了,包括接发球,都很好。但她可能还没有意识到这种感觉究竟是什么样的,如果真正能够掌握好,那技术实力将非常厚实。

今天是在圣保罗训练的最后一天,丁宁感到肩部有点拉伤。我心咯噔一下,立刻过去问她怎么了。她说感觉肩部有点别住了。我感觉问题不太大,但内心里有点责怪自己,刚才她在做准备活动时,我没有认真去盯住她。前两年我还试着帮她拉伸,后来她说如果拉习惯了,大赛时您也不在,那怎么办?我觉得也挺有道理。但我想真正的原因应该是我做这个拉伸的水平不够,让她可能也觉得不舒服,后来我也就再没有帮她拉伸了。
经过队医治疗,情况还好,我让她不要发全力拉球了,她说上午就不练了,去练练身体。我们到了田径场之后,她并没有马上开始,而是开始和我聊天,我立即明白了她的意思。因为环境的原因,我们到圣保罗后一直没有地方聊,她想到外面来练身体,是想和我聊聊,也就是让她说说话。她是一个喜欢说话的人,不说说,后面的事就做不了,说一说可以让情绪更好一点。她今天的这个表现说明情绪还比较好。

终于理解为什么李隼能够成为大满贯教练

明天将是硬仗了,对韩莹。
2016 年 8 月9 日  发下蹲球,第一个一定要抛高

她先跟我说了昨天晚上她看了伦敦奥运会决赛的录像,她说她也很少看那场球,也很久没有看这场球了。这场球确实是她的伤痛,能够在这次奥运会前再揭开伤痛去看这场球,说明她内心对单打冠军的渴望,哪怕再痛也要知道怎么去克服这种痛。她说除了裁判因素外,晓霞的气势比她强,那种想要的劲和气比她盛,她被对方的气势压住了。再一个是在球路上,对方的质量很高,让她没有想到。“我的心态一定要做到不要被对方的质量打崩溃,更不要觉得现在的技术进步了,质量高了,心态上还会觉得占点上风,这是绝对不行的。要准备得更深一点,不是一两个攻防的来回,而是要有四、五个攻防转换,甚至更多。”接着她特别强调自己不要一直想着怎么打李晓霞,而是更要重视对外协会的对手。“如果真的是在决赛中输给李晓霞,虽然会很难受,但内心还是可以接受的。如果是在前面输给了其他对手,那我怎么能接受!后面的团体赛还要不要打?所以一定要做好充分的思想准备。”听到这些,我觉得丁宁真的成熟了,比我想得更深更全面。

昨晚回到家里整理行李,突然觉得头晕,坐都坐不住了,只能上床侧卧,一翻身就天旋地转。好多年前曾经有过这么一次,那一次是被别人摩过颈椎,这次不知是什么原因,我在迷糊中睡着了。

今天胜韩莹4 比0,丁宁打得很好,出手有质量,有耐心,关键时候也不手软,都按赛前的准备做到了。因为国内有直播,很多朋友都发微信说丁宁打削球进步了很多。丁宁的确是有较大的进步,但这一切也都是付出了很多才得到的,关于丁宁打削球,真的可以写篇《如何提高打削球水平》的论文了。

 

早上醒来发现有丁宁妈妈的未接电话,还有王宜大夫的微信也没有看到。丁宁妈妈的电话随后又打来了,说是要带上电炖锅给丁宁炖汤。王宜大夫是要丁宁的体重,我们每天都在称训练前、中、后的体重,然后有针对性地补充营养。这些细节工作,上届奥运会我都没做,人家李隼指导每次都做得那么细,所以,人家成功是必然的。很多人都知道李指导是超级大满贯教练,有人说他是因为能够准确把握女队员的心理,才获得成功的,却不知道他背后的付出,不知道他也受到多少委屈后,经过反复摔打琢磨后才得到真经的。他最好的品质是站在公心第一原则上,做好自己的事,真是超级棒的大腕教练。

明天对朝鲜的金宋依。这个对手意志顽强,削球很稳定,进攻也不错,关键时刻发球有变化。下午打完比赛,丁宁在场地做了个治疗,我们一起回到奥运村,她先睡了一会,6点我们去练了一个小时身体。7 :30 孔导、丁宁和我三个人开始看录像,幸好第一天单打时,我把石川对金宋依的比赛录下来了,今天就看这场球,边看边分析,还是找到了一些规律,也制定了一些应对的方法。由于晚上9 点前我必须离开奥运村,我看完这场就离开了,他们两人继续看朝鲜另一个削球李明顺对丁宁的球。在回驻地的路上,我发了个微信给她,“刚才看过录像了,相信你也会做最困难的准备。需要提醒你三个方面,一是发下蹲球时,第一个球一定要抛高,给裁判一个好印象(今天发球被警告了);二是对方很顽强,你一刻都不能放松;三是一定要有耐心和执行战术的坚定性。”
2016 年 8 月10 日 今天可能赢不了晓霞了

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上午我的身体已经好多了,找老外物理治疗师做了个按摩,以防晚上在飞机上出问题。丁宁上午和一个生胶削球练习,总体感觉还不错,发力的动作比较好,能合上力,冲杀的质量也较高。按这个水平打应该可以了,但一定要提醒她小心谨慎,不要盲目自信就好了。

这是一个伟大的日子,在伦敦奥运会失利的4年之后,丁宁在里约奥运会女单决赛上以4 比3 战胜队友、伦敦奥运会的决赛对手李晓霞,获得女子单打冠军,成为女子乒坛的第五位大满贯。比赛结束后,已经哭成泪人的丁宁来到我身边,张开双臂抱住我说,我们终于完成了我们的愿望,顿时我的眼里充满泪水。

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