英国威廉王子与凯特王妃的长子乔治上周在伦敦受洗,成为当地媒体连续几天的头版头条,不过,八卦的小报似乎更关注王妃的肚皮。自从她在此前被拍到在排球场上扣球走光的图片后,民众对她如何能在产后不到3个月就恢复苗条身材产生了浓厚兴趣,伦敦《地铁报》更请来专家分析凯特修身成功的秘诀,其中提到最重要的一点是她的运动员体格。好动的凯特擅长多项运动,包括曲棍球、篮球、排球、跳高、羽毛球、网球等,过硬的身体素质帮助她产后快速修身成功。本期三言二拍,本报记者请来两位妈妈级运动达人现身说法,一位是雅典奥运会羽毛球女双冠军张洁雯,她是专业运动员,自评产后修身尚未成功,另外一位是广东体育频道资深监制梁茵,非专业运动员出身的她自称是运动狂热分子。专业的张洁雯并不认同运动员体格有助产后恢复身材,业余的梁茵则持相反的意见。

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  凯特快速修身成功个个赞

 杨维/张洁雯这对雅典奥运会女双冠军,在北京奥运会之后双双退役。三年过去了,她们像约定好了似的,不但双双成为幸福的准妈妈,而且两个宝宝的预产期相隔仅40天。这对双打搭档目前均不清楚腹中宝贝的性别,不过,她们已经约好了:两个女儿,打女双;两个儿子,打男双;一男一女,打混双!

在中国,女人产后,很多都会胖上许多,特别是二胎宝妈,生娃之后,身体就像是气球一般,很难恢复到单身未生娃的时候,人们将产后身材变形形容成“中年危机”,可是反观国际上有名的凯特王妃,人家生了3个宝宝,但是身材却依旧美好的让人想入非非,很多网友:羡慕凯特王妃的神仙体制!真的生产完就像泄气的气球一般,迅速瘦了!可是看到凯特王妃产后的食谱,看完全部食材,网友:我吃错了一日三餐!

  多运动最佳状态也可及

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  张洁雯:我平时浏览网站也有留意凯特王妃的图片,她恢复得很好。当时我生完女儿三个月后比现在胖很多。

  双双有喜:心有灵犀

凯特王妃产后也有胖过,但是有自己的营养师,Pierre
Dukan博士,他来为王妃量身定制一日三餐!王妃的专属食谱惹人羡慕,下面我们就来看看咱的凯特王妃都吃点啥吧!大家都知道产后女人还是很虚弱的,凯特王妃产后为了保持营养均衡,一天将近吃20种食物,而且每天有100多种食物可以供选择,但是凯特王妃在自家营养师的建议下,虽然一直吃吃,但是每周都还可以瘦3~5斤,两个月之后她的身材就恢复了,现在她的产后食谱被人揭秘,看到食材,网友说:我吃错了一日三餐!,凯特王妃的一日三餐都是高蛋白低碳水,可是反观我们产后,坐月子的时候,都是一个劲儿的补身体,各种鸡汤,鱼汤,排骨汤,轮番上,结果没养胖孩子,反而自己胖了很多

  梁茵:我记得此前看过戴安娜的传记中提到,她在生完威廉王子之后有专门的形体师协助恢复,务必在与公众见面的时候保持王室的良好形象。她当年尚且如此,作为新一代的凯特更注重这一方面了。凯特非常热爱运动,她在生育之前的体形已经很好了,身高1.76米,四肢纤细健美。从她的近照看来,她的小腹平坦得让人羡慕。

  杨维与张洁雯,一个9岁便从武汉来到广州,一个则是土生土长的广州妹。在广州队时,她们已经非常熟悉,后来先后入选国家队,成了队友兼同乡。从2002年开始,杨维/张洁雯开始配对参赛,这也是国家队少见的一对来自相同省份的双打组合。2004年,她们在雅典奥运会女双决赛中击败队友高崚/黄穗,摘下沉甸甸的奥运金牌。2008年,她们携手征战北京奥运,在1/4决赛时遗憾出局。

  杨敏:英国媒体请来专家分析,凯特之所以能在短时间内火速修身,最重要的原因是她从小热爱运动,练就了运动员体格,你们认同这一点吗?

  杨维与张洁雯在北京奥运会之后返回广东。杨维当上了广东省体育局网羽运动管理中心副主任,张洁雯则在广州市羽毛球运动管理中心任职副主任。代表广东队征战完在山东举行的第十一届全运会之后,杨维/张洁雯这对广东历史上首对奥运金牌拍档才真正挂牌收山。

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  张洁雯:运动员体格对女性生育肯定是有利的,但我认为帮助主要体现在身体机能的恢复,而不是身型的重塑。身体底子好,再加上月子坐得好,肯定比平时没有运动的人恢复得快一些。包括我在内,在生完女儿之后,我根本无暇顾及身材,首先想到的是保证充足母乳,把最好的给予孩子。所以,现在女儿两岁了,我还是比生她之前胖。身材的恢复涉及多方面因素,包括本身是否属于怎么吃都不胖的类型,产后是否母乳喂养,很多明星在产后的恢复也很快,不见得都跟运动员体格有关。

  杨维与前中国队男双主力程瑞喜结连理,后者担任了广东队男双教练。张洁雯与马来西亚双打名将钟腾福的跨国恋终成眷属,二人在2009年年末成婚。本来,生孩子已经被提到议事日程上,不过,因为广州亚运会,这对双打好拍档又迎来了新的工作任务,因此,她们双双把生儿育女的计划推迟到今年。

凯特王妃载产后瘦身的过程中他坚持一个原则那就是多吃蛋白质,控制碳水的摄入,也就是说多吃肉类,比如鸡肉,牛肉,鱼肉,少吃碳水化合物,比如各种面包甜食之类的,就算特别想吃主食,也只会吃一些全麦的面包,这是我们说要管住嘴,迈开腿,管住嘴,他摄入较多蛋白质,很营养,而且饱腹感特别强!没有饥饿感,减肥也就顺其自然!

  梁茵:我认为专家的意见是很有道理的,习惯运动的人对运动的渴望比一般人强烈。凯特从小活跃在各项运动当中,她在生完小孩后肯定也坐不住,本能地就想做运动,加上科学合理地控制饮食,要想恢复到产前最佳状态并不困难。

  张洁雯的预产期在9月17日,杨维则比她推迟40天。按说,再有默契的两个人,生孩子这个事情不大好约定吧?张洁雯透露:真不是约好的。“我是今年开省人大的时候发现自己怀孕的,当时我见到杨维,还告诉她了。她说,自己和程瑞也打算要小孩了,希望半年见效。结果,等到开市人大的时候,她问了我一些怀孕初期的症状,于是向我报喜,她也有了!”

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